پروستاتیت التهاب غده پروستات است که به دلیل اختلال در عملکرد بدن مردانه ایجاد می شود. شکل حاد در درد شدید در پرینه، تب، ادرار دردناک، تب بالا بیان می شود.
پروستاتیت مزمن، بر خلاف حاد، فقط گاهی اوقات می تواند بیمار را آزار دهد. این شکل با درد دوره ای در پرینه، اصرار مکرر برای ادرار کردن، که کمیاب هستند، مشخص می شود.
اگر به موقع از یک متخصص واجد شرایط کمک نخواهید، عواقب آن می تواند جدی باشد: التهاب چرکی پروستات، ناتوانی جنسی، ناباروری و غیره.
علل التهاب پروستات و آدنوم
- عفونت باکتریایی.
- یک عفونت ویروسی که اغلب در اثر سرماخوردگی ایجاد می شود.
- کار اداری، عدم فعالیت بدنی.
- نقض فعالیت جنسی.
- فشار.
- عدم استراحت و خواب مناسب.
- تغذیه نامتعادل
تغذیه برای پروستاتیت در مردان
سیستم غذایی تغذیه با پروستاتیت نقش مهمی ایفا می کند. برای اینکه درمان جامع باشد، در کنار داروها، باید با یک رژیم غذایی متعادل از بدن حمایت کرد.
به طور طبیعی، برای دوره بیماری، باید غذاهای چرب، سرخ شده، شور، دودی، فست فود را حذف کرد. همچنین باید با الکل، شیرینی و شیرینی تازه کمی صبر کنید.
غذاهای ضروری برای پروستاتیت:
- میوه ها و سبزیجات تازه: گل کلم، هویج، سیب زمینی، کدو سبز، چغندر، خیار، خربزه، گوجه فرنگی، خربزه، هندوانه.
- سبزی ها: شوید، جعفری، کاهو.
- گوشت و ماهی آب پز یا پخته کم چرب (گوشت گاو، مرغ، خرگوش، بوقلمون، ماهی کاد، گردو، سوف).
- سوپ های گیاهی (چغندر، سوپ کلم بدون کلم، سوپ شیر)؛
- محصولات شیر تخمیر شده (کفیر، خامه ترش، خامه، ماست طبیعی، پنیر دلمه).
- غذاهای جانبی و غلات از غلات (جو، بلغور جو دوسر، گندم سیاه).
- ماکارونی گندم دوروم، برنج قهوه ای.
- نان گندم کامل.
- تخم کدو، گردو.
- روغن گیاهی تصفیه نشده (آفتابگردان، زیتون).
- دسر میوه های خشک و عسل را نشان می دهد. می توانید شیرینی های سالم را در مقادیر کم به رژیم غذایی اضافه کنید: گل ختمی، مارشمالو، مارمالاد.
- نوشیدنی ها: کمپوت، بوسه، نوشیدنی های میوه ای، آبگوشت گل رز.
تغذیه برای پروستاتیتموارد منع مصرف
همانطور که در بالا ذکر شد، غذاهای ناسالم باید برای مدت طولانی از رژیم غذایی شما حذف شوند. بهبودی را به تاخیر می اندازد و پروستات را تحریک می کند.
غذاهایی که برای پروستاتیت نباید به غذا اضافه شود:
- الکل؛
- غذاهای تند و شور؛
- محصولاتی که سطح کلسترول خون را افزایش می دهند؛
- کله پاچه (کبد، کلیه، قلب)؛
- سوپ گوشت چرب؛
- قارچ؛
- آرد و غذاهای شیرین؛
- ظروف دودی؛
- نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه قوی:
- سس مایونز، سس های چرب، چاشنی های تند؛
- کلم، لوبیا، نخود فرنگی (به دلیل افزایش تخمیر در روده ناشی از این غذاها)؛
- افزودنی های مصنوعی در مواد غذایی (رنگ، مواد نگهدارنده، تثبیت کننده ها، امولسیفایرها و . . . )
تغذیه در درمان پروستاتیت شبیه مجموعه قوانین استاندارد برای افرادی است که از یک رژیم غذایی متعادل مناسب پیروی می کنند. فقط غذاهای سالم می توانند هضم سالم و حداکثر جذب مواد مهم را تضمین کنند. با تشدید پروستاتیت مزمن، نظارت بر تغذیه به ویژه از نزدیک ضروری است.
اصل اساسی تغذیه برای التهاب پروستات و آدنوم
اصل اساسی تغذیه برای پروستاتیت:
- مجتمع های ویتامین و مواد غذایی غنی از تمام عناصر کمیاب مهم مصرف کنید.
- دستیابی به جذب مطلوب غذا.
- رفع یبوست به عنوان یکی از علل رکود در غده پروستات. برای این کار به فیبر نیاز دارید که در سبزیجات و میوه ها فراوان است. استفاده از سبوس چاودار یا گندم نیز توصیه می شود. مقدار کافی آب در روز (کمپوت، آب میوه، ژله) به جلوگیری از یبوست و مشکلات دستگاه گوارش کمک می کند.
- از شر اضافه وزن خلاص شوید. چاقی باعث ایجاد فرآیندهای راکد در غده پروستات می شود. اما اگر از رژیم غذایی پیروی کنید، غذاهای سالم بخورید و غذاهای مضر را کنار بگذارید، خود وزن به طور نامحسوس کاهش می یابد.
حالت و هنجارهای تغذیه برای پروستاتیت
- تا چهار بار در روز بخورید.
- 3 ساعت قبل از خواب شام بخورید. بلافاصله قبل از رفتن به رختخواب، با گرسنگی عذاب آور، می توانید یک محصول شیر تخمیر شده بنوشید.
- مقدار چربی موجود در منو را کاهش دهید. شما نباید گوشت های چرب، سوسیس، بیکن، شیرینی جات مصرف کنید.
- گوشت باید بدون چربی باشد. این گوشت گاو، خرگوش، مرغ، بوقلمون است. آنها را می توان پخت، آب پز، پخته شده در یک دیگ دوبل.
- فرآورده های گوشتی باید همراه با غلات، سبزیجات، میوه ها مصرف شوند.
- اگر دندان شیرینی دارید، گاهی اوقات می توانید شیرینی های سالم را در مقادیر کم تهیه کنید: عسل، گل ختمی، گل ختمی، مارمالاد، مربای خانگی.
توصیه های نهایی
همه غذاها باید به درستی و بدون چربی اضافی، نمک، شکر و ادویه تهیه شوند. برای انجام این کار، از "کمک های آشپزخانه مدرن" استفاده کنید: یک دیگ دوبل، یک اجاق گاز آهسته، یک فر.
مصرف مداوم انواع توت های سالم مانند زغال اخته و زغال اخته را به یک قانون تبدیل کنید. اما بهتر است از آنها به صورت تازه استفاده شود نه آب پز. می توانید آب میوه درست کنید، کمپوت کنید، به میلک شیک اضافه کنید.
در ابتدا ممکن است از غذاهای ناآشنا و طرد غذاهای مضر احساس ناراحتی کنید. نکته اصلی این است که منویی را به درستی تنظیم کنید که در آن رژیم غذایی نه تنها سالم، بلکه خوشمزه نیز می شود.
عادت به خوردن غذاهای سالم به جلوگیری از مشکلات پروستاتیت و آدنوم کمک می کند و همچنین به بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.